Когда вы устали жить «как надо» и хотите наконец понять, что нужно именно вам.
Это возможность присутствовать, быть, чувствовать рядом с другим. Это осознание себя. И возвращать ценность своей жизни и себя в ней.
Гештальт — это о том, как расположиться со своими чувствами, переживаниями и мыслями рядом с другим. И почувствовать, как другой разделяет то, что удается разместить.
Гештальт-терапия подходит, если вы:
Терапия начинается с вопроса:
«Что происходит со мной здесь и сейчас и чего я хочу, а заканчивается она ответом на него»
Можно многое понимать умом, но все равно повторять одни и те же сценарии:
- Молчать о своих чувствах.
- Ставить чужие потребности выше своих или постоянно требовать от себя большего.
Хотите лучше понимать свои чувства и желания
Готовы к изменениям и более глубокому контакту с собой
Сталкиваетесь с ощущением «я потерял(а) себя»
Испытываете сложности в отношениях
Чувствуете тревогу, напряжение или эмоциональную усталость